Gym och gruppträning

Ingen bindningstid

Träna själv på gymmet

Ingen bindningstid

Endast gruppträning

- 3 PT-timmar

- En månads gym & gruppträning.

- Träningsprogram på gymmet

- InBody Kroppskompositionsmätning

- Konditionstest

- Rörlighet i samtliga stora leder (Fotled, Knä, Höft, Ländrygg, Bröstrygg, Axlar, Nacke)

- Personligt rörlighetsprogram du kan köra före eller efter pass

- Test av styrka och stabilitet i bål/höft/knä.

- InBody kroppsmätning

- 2 tillfällen med kostrådgivare

- Personlig kostplan/schema

- Tillgång till receptbank

- 3 InBody-mätningar

- Coachning under tiden du följer ditt kostupplägg

- 4 tillfällen med personlig tränare

- Utmaning: 6 pass i veckan i 8 veckor!

- Program för egen träning

- Kostupplägg baserat på dina mål

- Två månaders gym & gruppträning

- Uppföljning av coach 2 månader

Gym och Gruppträning

Gym