Mammaträning med fokus på individanpassad styrketräning, bålstabilitet och funktionell styrka. Med trygg och genomtänkt träning bygger vi upp kroppen efter graviditet och förlossning, utifrån dina förutsättningar. Vi rekommenderar att vänta tills du gjort din efterkontroll. 

Robin har lång erfarenhet av mammaträning och en gedigen kunskap om träning efter graviditet. Med ett stort engagemang och ett individuellt förhållningssätt hjälper han mammor att återfå styrka, stabilitet och kroppskontroll. Träningen bygger på kunskap, trygg progression och förståelse för kroppens förändringar, med målet att skapa långsiktiga resultat och en starkare vardag.

Träningen är på tisdagar, onsdagar och torsdagar 09.00-10.00. Vi har fräscha lokaler med skötbord, café/restaurang och stor yta att träna på. Självklart får du ta med ditt barn på mammaträningen! 

Vi har inga fasta grupper utan erbjuder mammaträning under hela våren och hösten som en fast klass. Du kan hoppa in och ut som du vill och det finns ingen press att delta på alla pass. 

Hör gärna av dig om du har frågetecken!